iep***** さん

病院の先生にカモミールティーを勧められて、毎日飲むようになったのですが、スーパーで販売している物は一箱の量が少なく取り扱いがない所もあるので、安定して買えるところを探していて、こちらを見つけました。入れている時、物凄く甘酸っぱい、アップルパイのような香りが部屋に漂い、リラックスできます。自分好みに入れられるのが良いところなのかもしれませんが、ハーブティー自体飲んだ事がなく、どの量をどう作れば良いのかわからず…。今は1Lのごぼう茶を先に煮出し、そこにカモミールティーを5袋入れて蒸らし、それを1日飲みきりを目標に飲んでいます。それが私には飲み易く、1袋購入後、即リピートで2袋購入しました。水分を摂るのが苦手で、出来るだけ効率よく色んな成分のお茶を摂りたいとこの方法で飲んでいますが、もっといい入れ方があれば是非教えていただきたいです。